De cellen waaruit de menselijke huid bestaat, vallen voortdurend af en worden vervangen. Wanneer de huid beschadigd is door te veel blootstelling aan de zon, vallen veel beschadigde cellen tegelijkertijd af, waardoor witte delen van de huid vervellen. Het is noch esthetisch noch aangenaam, aangezien de omringende huid vaak verbrand, gerimpeld en droog is. De beste manier om te voorkomen dat de huid na zonnebrand gaat vervellen, is al zonnebrand te voorkomen door zonnebrandcrème met een hoge zonbeschermingsfactor aan te brengen. Als je zonnebrandcrème bent vergeten of verkeerd hebt aangebracht en je verbrandt door de zon, betekent dit dat de huid al onomkeerbaar is beschadigd. U kunt echter de pijn en het ongemak van een vervellende huid verlichten door uw huid te hydrateren, irriterende stoffen te verwijderen en een gezond dieet te volgen.
Stappen
Deel 1 van 3: voorkom direct vervellen van de huid
Stap 1. Hydrateer je lichaam
Drink veel water om de huid gehydrateerd en vochtig te houden, zodat deze het herstelproces zelf kan uitvoeren. Blootstelling aan de zon verhoogt het vochtverlies en de uitdroging van de huid. Daarom is het belangrijk om je vocht aan te vullen na zonnebrand.
Je kunt ook proberen ijsthee zonder suiker te drinken. De antioxidanten in groene of zwarte thee kunnen helpen om schade door vrije radicalen door de zon te herstellen
Stap 2. Vermijd verzwarende schade door de zon
Tijd buitenshuis doorbrengen zonder uw reeds beschadigde huid te beschermen, verhoogt het risico op peeling en verergert uw verbranding. Omdat de beschermende laag dode huidcellen beschadigd is, kunnen er meer UV-stralen door deze huidlaag dringen.
Als je van plan bent om naar buiten te gaan met je huid al verbrand door de zon, draag dan een breedspectrum zonnebrandcrème met een zonbeschermingsfactor van minimaal 30. Draag ook beschermende kleding en accessoires (hoeden, veiligheidsbrillen) zon) om verdere schade te voorkomen
Stap 3. Neem een havermoutbad
De verzachtende en hydraterende eigenschappen van haver kunnen de huid helpen haar natuurlijke vocht vast te houden en te voorkomen dat de verbrande huid gaat vervellen. Om je havermoutbad te maken, meng je tussen 1 en 3 glazen havermout in een badkuip gevuld met heet water. Week 15 tot 30 minuten in het havermoutbad en spoel je lichaam vervolgens af met warm water als je klaar bent met je bad.
- Breng na je havermoutbad een vochtinbrengende crème aan op je lichaam om je huid nog dieper te hydrateren.
- Overweeg om deze remedie elke dag voor het slapengaan uit te voeren, zodat uw huid de meeste kans heeft om niet te vervellen na zonnebrand.
Stap 4. Breng aloë vera aan op je verbrande huid
Aloë vera is een natuurlijk cactusextract dat al lang over de hele wereld wordt gebruikt vanwege zijn verzachtende eigenschappen. Je kunt aloë vera-lotion of pure aloë vera-gel kopen of een aloë vera-plant direct breken en het sap van de plant rechtstreeks op je huid aanbrengen. Aloë vera kan genezing bevorderen, zonnebrand bestrijden en infectie voorkomen.
- Zoek in plaats daarvan naar pure aloë vera, dat is 98-100% aloë vera, om te voorkomen dat het allemaal kleverig wordt.
- Je kunt aloë vera in de koelkast bewaren, zodat je het koud krijgt als je het op je huid aanbrengt.
Deel 2 van 3: gebruik andere oplossingen
Stap 1. Breng een vochtinbrengende crème aan
Breng een vochtinbrengende crème aan op door de zon verbrande delen van uw lichaam. Er zijn producten die speciaal zijn ontworpen voor recente zonnebrand, die te vinden zijn in apotheken. Vermijd vochtinbrengende crèmes die alcohol, retinolen en AHA's (alfahydroxyzuren) bevatten, omdat ze de huid kunnen uitdrogen en gevoelige gebieden verder kunnen irriteren.
- Breng de moisturizer indien mogelijk de hele dag en direct na het baden aan om een maximale vochtopname te garanderen.
- Als alternatief voor de vochtinbrengende crème kunt u ook babyolie, kokosolie en honing gebruiken.
Stap 2. Breng thee aan op je verbrande huid
De looizuren die van nature in thee aanwezig zijn, zijn uitstekend geschikt voor het genezen van door de zon beschadigde huid. Brouw zwarte thee en laat het afkoelen in de koelkast voordat je het op je verbrande huid aanbrengt met een kompres of spuitfles.
- De thee helpt ontstekingen en roodheid te verminderen en genezing te bevorderen.
- Je kunt ook proberen de theezakjes tegen je huid te drukken, in plaats van een kompres of een spuitfles te gebruiken.
Stap 3. Neem een bakpoederbad
Een bad met zuiveringszout kan helpen de pH-balans van uw huid te herstellen en irritatie door de zon te verlichten. Voeg ongeveer ¾ van een glas zuiveringszout toe aan het badwater en blijf daar 15-20 minuten zitten voordat u uw huid afspoelt met schoon water.
- Je kunt ook een eetlepel zuiveringszout toevoegen aan een kom met koud water, een doek in het mengsel dopen en het als een kompres gebruiken, uitwringend op verbrande en gevoelige plekken.
- U weet dat u goed gehydrateerd bent als uw urine lichtgeel van kleur is.
Stap 4. Breng azijn aan op je verbrande huid
Giet witte azijn of appelciderazijn in een spuitfles en spray je zonnebrand. De azijn maakt het enerzijds mogelijk om lelijke blaren te voorkomen en anderzijds om afbladderen te voorkomen.
Als de geur je te veel hindert, kun je een portie azijn mengen met een portie water en dit mengsel op je huid sprayen
Stap 5. Breng volle melk aan op je verbrande huid
Dompel een washandje in koude volle melk en wring de overtollige melk eruit. Breng vervolgens het washandje aan op het verbrande gebied en laat het 10 minuten op uw huid liggen. Was het gebied vervolgens met schoon water. Herhaal dit proces 2-3 keer per dag, totdat je huid volledig is genezen van de zonnebrand.
Melk is erg goed voor een verbrande huid omdat de eiwitten die het bevat een verzachtende werking hebben, terwijl melkzuur irritatie van de verbrande huid helpt verminderen
Stap 6. Breng muntblaadjes aan op je verbrande huid
Muntblaadjes helpen het vervellingsproces van de huid te stoppen en bevorderen een zachte, gezonde huid. Om deze remedie te gebruiken, neem je wat verse muntblaadjes, pureer je ze in een kom om het sap eruit te halen en breng je het sap rechtstreeks aan op het deel van je gezicht dat aan het afbladderen is.
Stap 7. Eet een uitgebalanceerd dieet
Een uitgebalanceerd en voedzaam dieet is rijk aan water, fruit, groenten en mager vlees. Het helpt een gezonde huid te behouden en de negatieve effecten van zonnebrand en een vervellende huid te verminderen.
Laad eiwitten, ijzer en voedingsmiddelen met vitamine A, C en E op. Deze voedingsstoffen helpen de huid voor te bereiden op zonnebrand
Deel 3 van 3: Vermijd het bevorderen van een schilferige huid
Stap 1. Voorkom krassen op uw huid
Vaak jeukt een verbrande huid. Als u er echter aan krabt, vergroot u alleen de schade aan de weefsels van de verbrande gebieden, verhoogt u de peeling en verhoogt u het risico op infectie.
- Als je zin hebt om aan je zonnebrand te krabben, probeer dan een ijsblokje gewikkeld in een doek of keukenpapier op je huid aan te brengen en wrijf het gebied in kleine cirkels om je jeuk tijdelijk te verlichten.
- Als u de gepelde huid absoluut moet verwijderen, trek dan niet aan de huid, hoe verleidelijk het ook is. Gebruik in plaats daarvan een kleine schaar om dit gedeelte voorzichtig uit te knippen.
Stap 2. Vermijd het nemen van een heet bad
Probeer te douchen of baden in lauw of koud water in plaats van warm. Heet water bevordert een schilferige huid en droogt deze uit, terwijl koeler water enerzijds zorgt voor een beter gevoel en anderzijds de kans op vervelling verkleint.
Wrijf ook niet over uw huid om deze na het baden te drogen, omdat dit de verbrande huidlaag kan verwijderen en vervelling kan bevorderen
Stap 3. Vermijd het gebruik van een exfoliant of agressieve reiniger
Zeep kan de huid uitdrogen en als u verbrandt door de zon, moet uw huid zo vochtig mogelijk worden gehouden om genezing te bevorderen en vervelling te voorkomen. Gebruik een minimum aan zeep en vermijd het gebruik op verbrande delen van uw huid.
- Als je toch zeep gebruikt, gebruik dan geen washandje of luffaspons om het aan te brengen. De ruwe oppervlakken van deze materialen kunnen uw huid irriteren en ervoor zorgen dat deze gaat schilferen.
- Vermijd ook scheren en harsen. Als je dat doet, probeer dan een vochtinbrengende scheerschuim, crème, gel of lotion te gebruiken.
Waarschuwingen
- Frequente zonnebrand kan leiden tot kanker, rimpels en een vroegtijdig verouderde huid. We moeten koste wat kost vermijden dat we ons onbeschermd aan de zon blootstellen. Draag altijd zonnebrandcrème met minimaal een zonbeschermingsfactor van 30 en breng deze regelmatig aan, vooral als je aan het zwemmen bent.
- Als uw huid overmatig schilfert en dit niet te wijten is aan zonnebrand, raadpleeg dan uw arts. Er zijn ziekten die een vervelling van de huid kunnen veroorzaken.