Een schimmelinfectie kan de huid en teennagels van uw voeten aantasten. Een schimmelinfectie wordt ook wel voetschimmel genoemd en veroorzaakt jeuk, een branderig gevoel en een schilferige huid. Deze infectie kan zich naar alle tenen verspreiden als deze niet wordt behandeld. Beide soorten schimmelinfecties aan de voeten zijn zeer besmettelijk, zowel voor de rest van je lichaam als voor de mensen om je heen. Daarom is het essentieel om de infectie te behandelen om te voorkomen dat deze terugkomt.
Stappen
Methode 1 van 3: Behandel voetschimmel
Stap 1. Stop de besmetting
Deze veel voorkomende infectie tast de huid van uw tenen en de voetzolen aan. Doordat je voet in contact komt met een vloer die andere mensen gebruiken (bijvoorbeeld thuis of op een sportcentrum), kan de infectie zich gemakkelijk en snel verspreiden.
- Deel geen schoenen of handdoeken met anderen.
- Loop niet op blote voeten in kleedkamers, openbare zwembaden, gemeenschappelijke douches of sportscholen.
- Draag slippers of plastic sandalen tijdens het douchen totdat de infectie is verdwenen.
- Houd je wasgoed gescheiden, zodat items zoals sokken en lakens de rest van je wasgoed niet vervuilen.
- Reinig de oppervlakken in de badkamer en houd ze schoon.
- Trek elke dag schone, droge sokken aan of vaker indien nodig (bijvoorbeeld na het sporten).
Stap 2. Gebruik traditionele medicijnen
Voor milde gevallen kan een vrij verkrijgbare medicatie voldoende zijn. Voor meer ernstige gevallen kan een recept van uw arts nodig zijn.
- Breng een schimmelwerende zalf, spray, poeder of crème aan.
- Neem een vrij verkrijgbaar medicijn. Probeer bijvoorbeeld butenafine (Lotrimin Ultra), clotrimazol (Lotrimin AF), miconazol (Desenex, Zeasorb), terbinafine (Lamisil) en tolfanaat (Tinactin, Ting).
- Vraag voor meer ernstige gevallen uw arts om een recept. Geneesmiddelen voor lokaal gebruik zijn onder meer clotrimazol en miconazol. Orale medicatie omvat itraconazol (Sporanox), fluconazol (Diflucan) en terbinafine (Lamisil). Merk op dat deze orale medicatie kan interfereren met andere medicijnen zoals maagzuurremmers en sommige bloedverdunners.
Stap 3. Probeer homeopathische behandelingen
Van verschillende onconventionele behandelingen is aangetoond dat ze effectief zijn in de strijd tegen schimmelinfecties op de huid en nagels.
- Gebruik tea tree olie en breng twee tot drie keer per dag een dunne laag aan op de aangetaste gebieden. Gebruik alleen producten gemaakt van 100% tea tree olie.
- Breng grapefruitzaadextract aan omdat het schimmelwerende eigenschappen heeft wanneer het op volle sterkte wordt gebruikt. Je vindt dit product in biologische voedingswinkels en speciaalzaken.
- Stel de geïnfecteerde voet bloot aan de zon en frisse lucht. Draag open schoenen, zoals sandalen, en houd uw voeten droog en schoon.
- Behandel een schimmelinfectie met knoflook, omdat het schimmelwerende eigenschappen heeft waarvan is aangetoond dat ze effectief zijn tegen een aantal schimmelinfecties, waaronder voetschimmel. Plet een aantal teentjes knoflook fijn, doe ze in een voetenbad en laat je voet 30 minuten weken. Als alternatief kunt u de fijngemalen knoflook ook mengen met olijfolie en de aangetaste plekken inwrijven door het op een watje aan te brengen.
Methode 2 van 3: Behandel nagelschimmel
Stap 1. Voorkom verspreiding van de infectie
Het kan zijn veroorzaakt door een geval van voetschimmel of door andere vormen van besmetting, bijvoorbeeld een tentoonstelling in een openbare ruimte. Gistinfectie gedijt ook in warme en vochtige omgevingen en kan eenvoudig het lichaam binnendringen via snijwonden of openingen tussen de nagel en de huid.
- Deel geen schoenen of handdoeken met anderen.
- Loop niet op blote voeten in kleedkamers en openbare zwembaden, gemeenschappelijke douches of sportscholen.
- Gooi oude schoenen weg die mogelijk nog besmet zijn met de schimmelinfectie.
- Was uw handen na het aanraken van de geïnfecteerde teennagel (of vingernagels) om te voorkomen dat de schimmelinfectie zich verspreidt naar gezonde vingernagels.
- Houd je geïnfecteerde voet droog door open schoenen te dragen of droge, schone sokken te dragen.
Stap 2. Gebruik traditionele medicijnen
De infectie kan als mild beginnen, maar kan zich ontwikkelen tot een meer lastige aandoening. De schimmel kan ervoor zorgen dat je nagels van kleur veranderen, ze kunnen desintegreren langs de randen en ongewoon dik worden. Als het ongemak begint te veroorzaken, moet u het behandelen.
- Probeer een antischimmelcrème op recept om op de nagel aan te brengen nadat je deze in heet water hebt geweekt om erin te penetreren.
- Vraag uw arts om een recept voor orale medicatie die u naast de actuele crème gedurende 6 tot 12 weken moet innemen.
Stap 3. Probeer homeopathische behandelingen
Er zijn verschillende onconventionele behandelingen die voor sommige mensen effectief zijn bij de behandeling van nagelschimmel.
- Gebruik tea tree olie en breng twee tot drie keer per dag een dunne laag aan op de aangetaste gebieden. Gebruik alleen producten gemaakt van 100% tea tree olie.
- Breng melkextract aan, een behandeling waarvan vaak is aangetoond dat deze even effectief is als conventionele antischimmelcrèmes.
- Week je nagel in witte azijn die natuurlijke antibacteriële eigenschappen heeft. Na het vijlen van de nagel om een koel oppervlak bloot te leggen, breng een of twee keer per dag gedurende enkele weken sterke azijn aan met een stuk doek of katoen.
Stap 4. Ga in de meest ernstige gevallen naar een arts
Dit kan nodig zijn als de geïnfecteerde nagel extreem pijnlijk wordt. De ingreep omvat het volledig verwijderen van de nagel. Het verwijderen van de nagel wordt vaak gedaan in combinatie met het aanbrengen van een antischimmelmiddel op de basis van de nagel.
Wees gerust, een nieuwe nagel zal groeien, maar het kan tot een jaar duren
Methode 3 van 3: Vermijd de terugkeer van de schimmelinfectie
Stap 1. Draag geschikte schoenen
Een schimmelinfectie gedijt goed in vochtige en slecht geventileerde omgevingen, daarom moet u lichte schoenen dragen die ademen en deze regelmatig vervangen.
- Gooi oude schoenen weg die mogelijk de schimmelinfectie herbergen.
- Verander je sokken twee keer per dag als je voeten veel zweten.
- Draag natuurlijke stoffen zoals katoen of wol, tenzij je sokken kunt vinden die zijn gemaakt van synthetische stoffen die speciaal zijn ontworpen om vocht af te voeren.
- Stel uw voet zoveel mogelijk bloot aan zonlicht en frisse lucht.
Stap 2. Houd je voeten droog en schoon
Was je voeten met antibacteriële zeep en droog ze goed af, vooral tussen de tenen.
- Gebruik elke keer dat je je wast schone handdoeken om te voorkomen dat je jezelf opnieuw besmet met vuile handdoeken.
- Breng een antischimmelpoeder aan tussen je tenen en rond de voet.
- Knip je nagels kort en houd ze schoon, vooral bij nagelschimmel.
Stap 3. Ontwikkel een sterk immuunsysteem
U loopt een groter risico op het ontwikkelen van voetschimmel of nagelschimmel door een zwak immuunsysteem.
- Slaap elke nacht voldoende.
- Eet veel fruit, groenten en noten.
- Neem elke dag of meerdere keren per week een multivitamine voedingssupplement.
- Breng tijd buiten door, vooral in de zon, om de dosis vitamine D te krijgen die je nodig hebt.
- Beheers uw stress en angst door oefeningen, meditatie of andere vormen van ontspanning te beoefenen.
Stap 4. Zorg voor voldoende beweging
Iedereen weet dat lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid, maar het is nog belangrijker om een infectie te bestrijden en te voorkomen dat deze terugkomt. Omdat je voet minder bloed krijgt dan andere lichaamsdelen, is het voor je immuunsysteem veel moeilijker om daar infecties op te sporen en te elimineren.
- Begin langzaam als u niet gewend bent aan lichaamsbeweging. U kunt ook uw bloed laten circuleren tijdens het wandelen, zwemmen of gymnastiekoefeningen.
- Probeer thuis of in de sportschool wat gewicht te heffen.
- Neem vaker de trap en parkeer je auto verder van waar je heen gaat, zelfs iets meer beweging dan normaal kan helpen.
Waarschuwingen
- Ga voor uw eigen bestwil niet blootsvoets op openbare plaatsen of thuis waar andere mensen op blote voeten lopen.
- Antischimmelmiddelen kunnen verschillende bijwerkingen hebben, zoals roodheid van de huid en schade aan de lever.